Стресс пен жарақаттың салдары

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Осы оқиға туралы қайталанатын ауыр әрі еріксіз естеліктер

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Осы оқиға туралы қайталанатын ауыр түстер

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Оқиға қайтадан болып жатқандай, өзіңіз қайтадан сол жерде жүргендей кенет пайда болатын сезім

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Бір нәрсе оқиғаны еске түсіргенде қатты күйзелу

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Оқиғаны еске салатын нәрселерге дененің күшті реакциясы — жүрек дүрсілдейді, тыныс алу қиындайды, тер басады

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Оқиғаға байланысты естеліктерден, ойлардан немесе сезімдерден қашуға тырысу

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Оқиғаны еске салатын нәрселерден — адамдардан, жерлерден, әңгімелерден, заттардан, жағдайлардан — қашуға тырысу

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Оқиғаның маңызды егжей-тегжейлерін есіңізге түсірудің қиындығы

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Өзіңіз, адамдар немесе әлем туралы күшті теріс сенімдер — мысалы: «мен жаманмын», «менде бір нәрсе қатты дұрыс емес», «ешкімге сенуге болмайды», «әлем толығымен қауіпті»

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Болған оқиғаға немесе одан кейінгі жағдайға өзіңізді немесе басқа біреуді кінәлау

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Күшті ауыр сезімдер — қорқыныш, үрей, ашу, кінә немесе ұят

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Бұрын ұнайтын нәрселерге қызығушылықтың жоғалуы

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Басқа адамдардан алшақтау, оқшаулану сезімі

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Жақсы сезімдерді — мысалы, қуанышты немесе жақындарға деген махаббатты — сезіну қиын

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Ашушаңдық, ашудың бұрқ етуі немесе агрессиялық мінез-құлық

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Шамадан тыс тәуекел немесе сізге зиян келтіруі мүмкін әрекеттер

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Үнемі сақтану, үнемі сергек болу керек деген сезім

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Кенеттен шыққан дыбыстар мен қозғалыстардан селт ету, оңай шошу

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Зейін шоғырландырудың қиындығы

1-бөлім (барлығы 4). Ауыр оқиғадан кейін

Өміріңіздегі ең ауыр оқиғаны еске түсіріңіз. Соңғы бір айда төмендегілердің әрқайсысы сізді қаншалықты мазалады? Оқиғаның өзін сипаттаудың қажеті жоқ.

Ұйықтап кетудің қиындығы немесе үзік-үзік ұйқы

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Іске қызығушылық пен ләззат алудың аздығы

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Көңіл-күйдің түсуі, мұң немесе үмітсіздік сезімі

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Ұйықтап кету қиындығы, үзік-үзік ұйқы немесе, керісінше, шамадан тыс ұйқышылдық

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Шаршау немесе күш-қуаттың жетіспеушілігі

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Тәбеттің нашарлауы немесе шамадан тыс тамақтану

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Өзіңіз туралы жаман ой — өзіңізді сәтсіз адам деп санау, өзіңізді немесе отбасыңызды ұятқа қалдырдым деген сезім

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Кітап оқуға немесе күнделікті істерге зейін қоюдың қиындығы

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Қимыл мен сөйлеудің баяулауы немесе, керісінше, ерекше әбігерлік

2-бөлім (барлығы 4). Көңіл-күй

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Өлген жақсы немесе өзіме зиян келтірейін деген ойлар

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Іштің ауыруы

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Арқаның ауыруы

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Қолдың, аяқтың немесе буындардың ауыруы

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Ауыр өтетін етеккір немесе циклге байланысты басқа мәселелер

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Бастың ауыруы

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Кеуденің ауыруы

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Бас айналу

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Талып қалу

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Жүректің қатты немесе жиі соғуы

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Ауаның жетіспеуі

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Интимдік жақындық кезіндегі ауырсыну немесе қиындықтар

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Іш қату, сұйық нәжіс немесе іш өту

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Жүрек айну, іштің кебуі немесе ас қорытудың бұзылуы

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Шаршау, күш-қуаттың жетіспеуі

3-бөлім (барлығы 4). Дене симптомдары

Соңғы 4 аптада төмендегілер сізді қаншалықты мазалады?

Ұйқыға байланысты мәселелер

4-бөлім (барлығы 4). Алаңдаушылық

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Жүйкенің жұқаруы, мазасыздық немесе толқу сезімі

4-бөлім (барлығы 4). Алаңдаушылық

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Алаңдаушылықты тоқтата алмау немесе бақылай алмау

4-бөлім (барлығы 4). Алаңдаушылық

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Әртүрлі нәрселер туралы тым қатты алаңдау

4-бөлім (барлығы 4). Алаңдаушылық

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Бойды жазып, босаңсудың қиындығы

4-бөлім (барлығы 4). Алаңдаушылық

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Орнында отыра алмайтындай қатты алаңдау

4-бөлім (барлығы 4). Алаңдаушылық

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Ашушаңдық

4-бөлім (барлығы 4). Алаңдаушылық

Соңғы 2 аптада төмендегілер сізді қаншалықты жиі мазалады?

Бірдеңе болатындай қорқыныш сезімі