New Life Medical Centre
New Life Medical Centre
Қазақша

Клиника

8 701 209 66 92 Записаться

Эмоциональный чек-ап: депрессия, тревога, стресс и самооценка

Подробная проверка эмоционального состояния за последнюю неделю. Тест показывает отдельно, что сейчас выражено сильнее — подавленность, тревога или напряжение, — и как вы относитесь к себе. Это помогает понять, что происходит, и решить, нужна ли помощь специалиста.

52 вопросов · 10 минут · бесплатно и анонимно

Отвечайте так, как есть на самом деле, а не как «правильно». Прогресс сохраняется: можно закрыть страницу и вернуться к тесту позже. Ответы никуда не отправляются и остаются только в вашем браузере.

Из чего состоит тест

52 вопросов из признанных методик. Каждая часть считается по своей оригинальной шкале.

  • DASS-42, 42 вопроса

    Шкалы депрессии, тревоги и стресса П. и С. Ловибонд (Университет Нового Южного Уэльса) — один из самых распространённых опросников в мире.

  • Шкала самооценки Розенберга, 10 вопросов

    Классическая шкала М. Розенберга — как вы оцениваете себя в целом.

Важно

Онлайн-тест помогает лучше понять своё состояние, но не ставит диагноз: это делает врач после беседы. Если вам сейчас очень плохо или есть мысли причинить себе вред — звоните 103 или 112, не дожидаясь результата.

Читайте также

Лечение депрессииТревожные расстройстваКак отличить грусть от депрессии

Обсудить результат теста с врачом

Другие большие тесты

Тест личности «Большая пятёрка»

50 вопросов, 8–10 минут · пять главных черт характера

Большой тест на тревогу

52 вопроса, 8–10 минут · тревога, панические атаки, социальная тревога

Стресс и выгорание

62 вопроса, 10–12 минут · нагрузка за год и выгорание

Внимание, организованность и импульсивность

58 вопросов, 10 минут · СДВГ-скрининг, самодисциплина, импульсивность

Последствия стресса и травмы

51 вопрос, 10 минут · ПТСР, депрессия, тревога, телесные симптомы