New Life Medical Centre
New Life Medical Centre
Қазақша

Клиника

8 701 209 66 92 Записаться

Большой тест на тревогу

Тревога бывает разной: постоянное беспокойство обо всём сразу, внезапные приступы паники, страх оценки со стороны людей или ощущение, что любые трудности выбивают из колеи. Тест разделяет эти формы и показывает, какая из них у вас выражена сильнее, — от этого зависит, какая помощь подойдёт лучше.

52 вопросов · 8–10 минут · бесплатно и анонимно

Отвечайте так, как есть на самом деле, а не как «правильно». Прогресс сохраняется: можно закрыть страницу и вернуться к тесту позже. Ответы никуда не отправляются и остаются только в вашем браузере.

Из чего состоит тест

52 вопросов из признанных методик. Каждая часть считается по своей оригинальной шкале.

  • GAD-7, 7 вопросов

    Стандартный опросник генерализованной тревоги, которым пользуются врачи во всём мире.

  • Модуль панических атак PHQ, до 15 вопросов

    Вопросы о приступах паники из опросника здоровья пациента (PHQ). Если атак не было, часть вопросов пропускается.

  • Шкалы IPIP, 30 вопросов

    Тревожность как черта, социальная тревожность и уязвимость к стрессу — из Международного банка личностных шкал.

Важно

Онлайн-тест помогает лучше понять своё состояние, но не ставит диагноз: это делает врач после беседы. Если вам сейчас очень плохо или есть мысли причинить себе вред — звоните 103 или 112, не дожидаясь результата.

Читайте также

Тревожные расстройстваПанические атакиСоциофобия

Обсудить результат теста с врачом

Другие большие тесты

Тест личности «Большая пятёрка»

50 вопросов, 8–10 минут · пять главных черт характера

Эмоциональный чек-ап: депрессия, тревога, стресс и самооценка

52 вопроса, 10 минут · депрессия, тревога, стресс, самооценка

Стресс и выгорание

62 вопроса, 10–12 минут · нагрузка за год и выгорание

Внимание, организованность и импульсивность

58 вопросов, 10 минут · СДВГ-скрининг, самодисциплина, импульсивность

Последствия стресса и травмы

51 вопрос, 10 минут · ПТСР, депрессия, тревога, телесные симптомы